Nordic Walking

Nordic Walking bedeutet „nordische Gehweise“. Es handelt sich um eine für alle geeignete Bewegungsart, die im Freien und das ganze Jahr über ausgeübt wird. Die Besonderheit dabei ist der Gebrauch von zwei speziellen Stöcken mit unterstützender Funktion. Bei korrektem Gebrauch der Stöcke werden beim Gehen mehr Muskeln benutzt, auf völlig natürliche Weise und ohne Anstrengungen. Diese Art des Gehens ist von hervorragender Wirkung, da sie den gesamten Muskelapparat einbezieht, den ganzen Körper trainiert und so Gesundheit und Fitness fördert.

Nordic Walking unterscheidet sich vom Trekking, wo die Stöcke zur Unterstützung bei unwegsamen und rutschigen Steigungen zur Hilfe benutzt werden. Beim Nordic Walking unterstützen die Stöcke die Vorwärtsbewegung, und zwar unter Einbeziehung nicht nur der Beine, sondern auch des Oberkörpers und der Arme. Mit dem Ergebnis, dass bei gleicher Entfernung und gleicher Geschwindigkeit mehr Energie verbrannt wird - aber nicht nur das ...